櫻和クラブ・リワーク | 櫻和メンタルクリニック | 東京都豊島区巣鴨の心療内科 精神科 カウンセラー |大人の発達障害

櫻和クラブ・リワークについて

主として社会復帰・復職を目指す「リワーク」と、社会参加を目指す「櫻和クラブ」の２つのプログラムをご用意しています。
どちらも生活リズムを整え、集団での活動体験をすることを通じて、各人の目標を達成する力を身につけていきます。

櫻和クラブについて

集団生活になじめない、就職がなかなかできない、コミュニケーションが苦手といった悩みを抱えた方を対象に、自立した生活や社会参加を目標としたリハビリテーションを行います。

• デイケアルームの利用時間は10時～16時です。
• 予約は不要ですので、時間までにお越しください。

復職支援(リワーク)について

うつ病などにより休職中の方のスムーズな職場復帰・就労継続を目的としたリハビリテーションプログラムです。
就労復帰可能な状態で、かつ容易には再発しない状態、つまり「職場準備性」を高めるプログラムを複数用意しています。
まずは、それらのプログラムを通して、生活リズムや体力の回復・改善、自らの症状や性格、対人関係などに関する自己理解の促進、リラクゼーションやストレス対処などのセルフケア力の向上を目指します。

当院のリワークプログラムの特徴

グループプログラムと、定期的に行われる個別面談を通して、復職に向けた支援を実施しています。
個別面談では、当プログラム利用中の振り返りを中心に、現状の課題理解を促し、復職に向けて話し合います。
グループプログラムでは、復職に必要な自己理解を進めることやストレスに対する対処法を身につける練習を行います。段階的に負荷を高めることで確実な復職を実現するサポートをします。

• オフィスワーク
  復職に必要な作業遂行能力、集中力を養うことを目的とし、時間を決めて自ら課した課題を実施します。
• セルフケア
  休職から復職までの間の心身状態のアセスメントを通して自己管理を行います。また、円滑な作業効率の向上の仕方を学びます。
• テーマトーク
  自己理解と休職体験の振り返りをすすめます。参加者の関心のあるテーマを決めて、話し合いを通して幅広い捉え方・理解をめざします。
• ストレス対処実践（1,3,5週）
  呼吸法やリラクセーション法など、メンタルヘルスに役立つストレス対処法を実際に取り組みながら、身につけていくことを目指します。
• ビジネスマナー（2,4週）
  ビジネス場面での一般的なマナーを講義形式で学びながら、メンバー間での情報共有も行います。ビジネス場面に関する視野を広げることを目的とします。
• 認知行動療法
  物事の捉え方（考え方）、気持ち、行動の関連性を学び、復職後の安定した生活に繋がる考え方を学びます。
• リフレッシュタイム
  自身の趣味の活動を行うことで、息抜きの機会を作る時間です。月に1度、映画鑑賞を実施します。
• ブラッシュアップレポート
  プログラムで得た気づきや学びをアウトプットしながら、文章をまとめる事や、計画を立てて進めることを実践します。
• ストレスマネジメント
  自らの心身状態・健康管理の在り方を振り返りながら、ストレスマネジメントの視点から再発防止へ向けて取り組んでいきます。
• アサーション＆グループミーティング
  上手な自己主張のノウハウを学びます。グループミーティングでは、メンバーが議題を提示し、参加者主体の話し合いを行います。
• セルフケア実践
  ストレッチやヨガ、セルフマッサージなどを行い、心身のケアやリフレッシュを目指します。